每个月的生理期是女人最薄弱的几天，同时也是更容易导致疾病杜绝的最佳时机。身体和心理上的呼吸困难都会大大的影响到女性的工作和生活。

女人在生理期间要更为珍惜自己，下面来看一下女性经期注意事项都有哪些，给自己营造一个身体健康舒适度的生理期吧。　　生理期的那些事儿谨慎应付　　生理期更容易产生异味　　月经之所以产生异味，主要是因为夹杂血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有较为显著的气味再次发生。要提高这种情况，最差的办法就是再行提高本身的公共卫生情况。

女性的生殖系统很更容易受到感染，由病毒感染而引发的异味堪称让人尴尬。　　解决问题tips：　　1、勤换卫生巾　　很多人在经期经常讨厌包得密不通风，这样做到有如火上加油，只不会减少汗水渗入及汗臭味。因此在经期时，不应使用棉质内裤，并尽量经常替换卫生棉，每次最多不要多达4个小时，如此可以增加皮肤与湿卫生棉的认识。当经血量较多时，替换卫生棉次数不应适当激增。

　　2、必要穿着，维持通风透气　　很多女性特别是在是年长的女性，讨厌穿短裙的衣服，以凸显自己的身材，即使是在经期时也常讨厌包得密不通风，只不过这样做到有如火上加油，只不会减少汗水渗入及汗臭味。因此在经期时，不应使用棉质内裤，穿严格的衣服，以确保通风透气。

　　3、经期也要必要睡觉　　有的女性朋友为了避免经期病毒感染，在经期不肯睡觉，只不过，这是不准确的思想。在月经期间，女性也要留意睡觉，如果两天以上没有睡觉，就不可避免地会有经血的异味。

当然，在夏天未必是经血的味道，而有可能是自己的体臭。不过经期睡觉要留意了，不要用浴缸，一定要使用淋浴的方式，这样就可以增加病毒感染的风险。

　　4、用橄榄油去污垢除异味　　每天两根用所含橄榄油或者婴儿油的棉棒曝晒大小阴唇上吸附的污垢。不宜对私处内乱消毒，私处黏膜十分脆弱，如果用于消毒液等刺激性强劲的物质不会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最洗手安全性的。

要留意的是浸的方向，从前往后。　　5、放开心情掩盖异味　　经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以不会散发出与普通的血液有所不同的独有味道。

这些现象都并不回应有疾病。这是每个女人都会有的味道，并会让周围的人察觉到，需要产生不必要的紧绷担忧。　　生理期时穿着需注意　　姑且不说粘胶本身否不会引发疾病，但少许胶粘在内裤上，肉眼不严肃看，是显然看到的，时间一幸，一些病原体就不会导电在内裤上，光靠清除和太阳曝晒，都是无法祛除的。

如果是一些质量较好的卫生巾，还不会在内裤上留一层包覆包覆的东西，用手都能碰获得，这样的危险性不会更大。　　女性在月经期时，不会有大量经血流入，如果此时会阴部的透气性很差，干燥的环境有可能导致一些微生物的杜绝，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果化疗不及时，还有可能下行病毒感染到盆腔。另外女性阴部有大量毛囊腺产于，短裙内衣更容易使汗腺黏液阻碍，这在月经期最为显著。

如果洗手过于，细菌大量交配，就不会经常出现毛囊腺炎症，少数还有可能造成阴部质地结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。　　理期的内裤自由选择也很最重要。

经期不应穿著透气性欠佳的棉质内裤，如果能自由选择弹性较好的生理裤更佳，因为其类似的设计可以使卫生巾维持最佳的契合程度，避免移位，并充分发挥仅次于的功能。　　常常穿生理裤的人都有这样的经验，随着生理裤穿著和洗净次数的减少，其防渗性也在渐渐波动。

因为生理裤防渗涂层中的有效成分不会随着洗净、柴火和穿著的过程渐渐损耗，一般来讲，涂层型生理裤的最佳穿著寿命为6～10个月。　　由于面料的特点，生理裤被沾污后，污垢一般都会渗透到织物纤维内部，所以洗手一起十分更容易。洗净时，可先用加到有洗涤剂的清水洗净，再行稍加揉搓，污垢基本就不留痕迹了。

必须留意的是，为了避免防渗涂层及高分子贴膜的老化，缩短生理裤的使用寿命，清除时最差用中性或弱碱性的内衣清洗剂，柴火时也不应避免阳光照射，并防止用于各种类型的漂白剂。　　生理期时卫生棉的那些事　　为了避免侧漏问题，很多品牌都做到了尤其设计。

不仅做到了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有更加宽的巾身，仅有方面的防漏设计合适在夜间或量多的那两天用于。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要确保替换频率，以避免细菌在卫生巾上交配。

最差两小时换一次。　　有一个调查：日本女人在月经期间平均值每天替换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无过于大的差异，经血量应当差不多，换回与换该怎么自由选择呢？换回的益处不说道了，说道说道换的坏处吧。首先不会有异味，经血是没味的，从体内流出来后认识了空气，再次发生水解后就有了异味，时间就越宽气味就越相当严重。

更加困难的还在后面：经血中有非常丰富的营养物质，不易沦为细菌肆意杜绝的“培养基”，从而再次发生妇科病毒感染。　　卫生棉也要保质　　1、不要放到卫生间里　　卫生巾受潮后更容易变质，使细菌入侵交配，即使不拆封也不会被污染，所以必须在潮湿、无菌环境中储藏。

这样显然，干燥、阴郁的卫生间似乎不合适存放在卫生巾，最差有个专门存放在这类卫生用品的小抽屉，与其他物品分隔。　　2、汴京后当月用完了　　现在天气温暖了，正是更容易细菌交配的季节，早已汴京的卫生巾存放在太久，有可能被污染，最差当月用完已汴京的那包在，而且随用随卖。一般家里补着一个月用量(夜用与日用共20片)的就够了，不要一次卖过于多。

　　3、认识卫生巾前洗澡　　之后后洗澡都告诉，但有几个人能做之后前洗澡呢-忘记哦，经期一定要再行洗澡。因为用手将卫生巾拆封、关上、抚平、黏贴的过程，不会将病菌带回卫生巾上。卫生巾必要认识女性外阴皮肤，经期又是女性抵抗力较低的时期，略为不留意不易再次发生病毒感染，造成妇科疾病。

　　4、类似时期才用护垫　　妇科医生指出，阴部皮肤的理想环境应当是：不过于潮湿，也不过于湿润，所以建议女性对各种护垫维持距离。因为护垫底部有一层防水层，透气性劣，很更容易导致阴部干燥、呕吐，使病原菌杜绝。　　另外，很多人替换护垫不像换回卫生巾那样诚，外阴长年处在干燥、不透气的环境中，不会减少病毒感染病菌的机会。

最差只在经期的前后两天担忧经血渗水、经期中间受精时分泌物较多，或旅行、公干时，可以用于护垫。　　5、卫生棉的用于时间　　用于时间不要多达8小时。虽然棉条可以有效地防漏，但依然要在它的储血能力之内，否则它也不会“大打出手”。

从另一个角度来说，卫生棉条在体内时间过长也不会再次发生病毒感染。曾多次有人因为替换棉条时间过长，造成阴道内经常出现金黄色葡萄球菌病毒感染，引起中毒休克综合症(TSS)。所以，各国卫生部门对卫生棉条的用于时间都明确提出了建议，在量多的日子3～6小时替换，量较少的日子大约6～8小时替换，最少不多达8小时。

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