大部分女性都有痛经的经历，因为月经来潮引发气血双盈，血气运营通畅，中医说道的通则不疼，疼则必经，所以每次月经来潮不会有疼痛感。所以理解痛经的原因和告诉患痛经该如何保健的问题是每个女性都关心的，有助你减轻痛经的症状。

一般来说造成少女痛经或因以下几点：1、内分泌失调：如果女性内分泌失调不会使机体经常出现呼吸困难变化，也不会引起不少疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。而少女因为某些不当的生活习惯而造成内分泌紊乱，所以痛经的经常出现显得更加常常。

也可以解读为是造成痛经的主要原因。2、激素：激素可以促成子宫的肌肉和血管收缩，协助经血排泄。

但是某种情况下，例如上述的内分泌紊乱就不会造成激素黏液不足，而分泌量过多，就不会使子宫肌纤维再次发生反感的痉挛性膨胀，从而引发疼痛。也就是痛经，而激素黏液不足也较为常常再次发生在少女身上，有可能是因为还处在青春期的缘故。

所以这也是造成少女痛经的原因之一。3、子宫内膜整块开裂、子宫颈口狭小：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块开裂，排泄艰难。

或子宫颈口较狭小，子宫过度屈曲，使经血无法成功流入，均可子宫膨胀，或再次发生痉挛性膨胀而引发疼痛。而少女最经常出现这种情况，由于自身发育未完成，狭小和整块开裂是较为少见的。所以这也是造成少女痛经的原因之一。

4、精神因素：有些少女因缺少生理科学知识，行经时精神过度紧绷、情绪波动相当大，或身体虚弱缺乏磨练，又对疼痛极为脆弱，且耐受力劣。所以对疼痛的感觉比一般人脆弱。即使严重的呼吸困难，也不会实在疼痛，而且精神就越紧绷，就越深感疼痛。

这种疼痛主要是由心理作用产生或减轻的。患痛经后不应留意：（1）尽快到医院检查，特别是在有呕吐、肢冻、面色青紫等预示症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做心中有数。痛经相当严重时，最差能卧床睡觉半天、一天，这样可大大减低腹痛。

（2）月经前后和行经期不应留意御寒，防止受凉。同时，不应过分劳累。（3）多不吃酸甜、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）留意外阴洗手，每天用水洗一次，勤换垫纸。（5）留意精神休养，中止心理障碍，使精神幸福，气机文笔。

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